承蒙「非牟利獸醫服務協會」邀請，早前錄製了一集 港台 CIBS 節目《動保拯救隊》，談談素食與動保，上星期公開首播，最近才有空重溫。節目共有四節，第二節完結後播放的間場歌曲，令我近日滿腦子都是生果，滿瀉到想和大家分享。
音樂響起，竟然有 bass，便特別留神（成首歌 keep 住都有頗出的 bass line，大大加分）。
頭幾個字，「炒焗燜煎煮」，已將我 hook 住，不用等副歌 hook line。 去到副歌，主角出場，恍然大悟，原來是經典名曲；查看詞人，更是夕爺。
失敬之餘，越聽越有味道，士多啤梨啤梨了不下數十次。
我也，我也需減。
註一：
今夜不下廚，不單沒壞處；水果當正餐，推廣 raw food 的朋友都會盛讚，都會覺得好好玩。士多啤梨（啤梨）蘋果橙，都是「生機純素整全食物」（raw vegan whole food），難怪整首歌都充滿生命力，百聽不厭，就像每次經過生果店，都會精神為之一振那般。
註二：
水果煮煮之後會流失大部分營養素及維他命，所以還是生食的好。
註三：
不吃飽心更亂，該屬「情緒飲食」，宜慎之。
註四：
感謝節目製作人的心思。
〈士多啤梨蘋果橙〉
唱：Twins
曲、編、監：伍樂城
詞：林夕
炒焗燜煎煮 我怎麼可以輸
親密的鰻魚 叫我不敢共處
不用驚番薯 我的水果也許也可煮煮
今夜不下廚 沒壞處
誘惑太大了忍到心也酸想去吃但太多衫要穿
要是戒盡到少了一個圈請答應再相戀
愛定要吃苦但甜蜜更短應該怎去選
不吃飽 心更亂
士多啤梨啤梨蘋果橙 甚麼A餐B餐不敢揀
是否比起失戀還淒慘 為了想清減
士多啤梨啤梨蘋果橙 和你試試這種燭光晚餐
幸福比起初戀還簡單 我只我只需減
士多啤梨啤梨蘋果橙 蘋果橙士多啤梨點樣揀
係咪減一磅佢就愛我多一晚 想愛一個人使唔使咁艱難
蘋果橙士多啤梨點樣揀 到底有無人陪我撐
搞成咁樣真係有啲唔抵爭 好在我唔係無得揀
炒飯的味道 吃過都知道好
孤獨的味道 卻更不想遇到
一磅一絕路 也許減到我可與他修好
一磅一自豪 但願看到
誘惑太大了忍到心也酸想去吃但太多衫要穿
要是戒盡到少了一個圈請答應再相戀
愛定要吃苦但甜蜜更短應該怎去選
不吃飽 心更亂
士多啤梨啤梨蘋果橙 甚麼A餐B餐不敢揀
是否比起失戀還淒慘 為了想清減
士多啤梨啤梨蘋果橙 和你試試這種燭光晚餐
幸福比起初戀還簡單 我只我只需減
士多啤梨啤梨蘋果橙 蘋果橙士多啤梨點樣揀
十蚊兩梳蕉三蚊一隻橙 你話失戀慘定係戒口難
食餐好就驚餐飽 情越濃口越淡
揀下啲士多啤梨有無爛 揀人我真係唔識揀
士多啤梨啤梨（蘋果橙 蘋果橙士多啤梨點樣揀）蘋果橙
是否比起失戀（愛我多一晚 想愛一個人使唔使）還淒慘
士多啤梨啤梨蘋果橙（你話失戀慘定係戒口難）
幸福比起初戀還簡單 我只我只需減
（士多啤梨啤梨）水果當正餐 想得你盛讚
（係咪 戒口難）一點不好玩
加或減之間 我跟生果你將會怎麼揀
假若肯清減 但願你讚
這個純音樂版本也很大樹菠蘿香蕉柿，可以想像夕爺是怎樣將一個個純素士多啤梨，純熟地放進節奏旋律之中，將減肥戀愛都寫得那麼蘋果橙。
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