十種食物保護肝臟健康

保護肝臟健康唔一定要靠食補充品嘅！今次同大家分享十種對肝臟有益嘅食物，佢哋特別之處主要離不開「高纖」同埋「高抗氧化物」兩大元素。

十字花蔬菜包括西蘭花、椰菜花、椰菜同埋白菜等等，佢哋都能夠減低脂肪肝風險。只要食得有「營」，咁就唔需要任何藥箱或者首飾箱啦！

兩間醫院的膳食及營養部主管

註冊營養師黃志榮